PILOYOGA

Deze 'laatavondles' zorgt ervoor dat je flink getraind, maar toch ontspannen kan gaan slapen. Een volledige mat pilatesworkout met extra aandacht voor de houdingsspieren (zie pilates) wordt aangevuld met ademhalingsoefeningen, mobiliserende oefeningen voor nek en rug, algemene stretchoefeningen en relaxerende yogaoefeningen. Ideaal na een hevige werkdag en zeker voor mensen met een zittend beroep.

Wens je je in te schijven? Klik dan snel op onderstaande knop!

Schijf je in voor PILOYOGA